DÖVMEK

Bağlantıya basarak veya bükerek rakibin hareket etmesini engelleyen teknoloji. Bu, rakibin bileğini, topuk, omuz, ayak bileği, diz vb. Elle bastırmak veya bükmek için bir tekniktir.

TESLİM

Bir rakibi çeken veya iten, onu yere seren, sonra onu yere seren bir teknik.

DİNGİ

Rakibin mesafesini hareket ettirmek ve saldırı ve savunma teknikleri uygulamak için ayağı çeşitli yerlere hareket ettirin veya yönünü değiştirin. Taekwondo'daki ayağın tüm hareketlerini içerir ve 'adım adım, dönüş, adım adım, geri adım, adım adım, yerinde adım' olarak kullanılır.

SIÇRAMA

Taekwondo'nun teknik hareketlerini çeşitli şekillerde kullanmak için vücudun aşağıdan yukarıya doğru yükselen hareketi. Yüksek ya da uzaktaki bir hedefi vurmak ya da bir rakibin saldırısından kaçınmak için yapılan bir harekettir.

KÖK

Rakibin el, kol, ayak veya bacaklarla saldırısını engelleyerek ana vücut parçalarını koruyan bir teknoloji. Rakiplerin saldırılarına karşı 'durmak' veya vurmak yaygındır, ancak bazı durumlarda şoku emmek için 'dur', saldırıyı önceden engellemek için 'dur', saldırının yönünü değiştirmek ve itmek için 'dur' Bu gibi kullanılır.

İTME

Bir rakibi elleri veya ayakları itme veya itme eylemi. Rakibe olan mesafeyi kontrol etmek için, saldıracak bir alan sağlayan veya el veya ayaklarla iterek veya iterek saldırıya açık mesafeden uzaklaşan bir harekettir.

ÇIKARMA

Diğer kişi yakalandığında vücudun bir kısmını çıkarmak için bir teknik. Bu, kişinin bileği veya ayak bileği yakalandığında rakibin eklemi bükmesine veya döndürmesine izin veren bir tekniktir.

KATİP

Bir saldırı veya savunma tekniği gerçekleştirmek için zemini ayaklarınızla destekleyen çeşitli duruşlar. Merkez hareketlerini ve yön değişikliklerini verimli bir şekilde gerçekleştirmek için zemini ayaklarla destekleyen çeşitli duruşlardır.

YAKALAMAK

Diğer kişinin vücudunu veya yakasını elle tutmak için yardımcı teknoloji Bu, diğer kişinin vücudunun bir bölümünü elinizle tutan ve hareket veya hareketsizliği önleyen yardımcı bir teknolojidir

HAZIR

Taekwondo tekniğini uygulamadan önce vücudu rahatlatmak, nefes almayı düzenlemek ve zihne odaklanmak için duruş. Poomsae'de benzersiz olan beş standart hazırlık pozisyonu vardır ve rekabet ettiğinizde vücudunuza ve özelliklerinize uyacak şekilde serbestçe duruş yapabilirsiniz.